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[自考问答]看书犯困怎么办？
同学们是不是有过这样的体验？
你拿起教材，下决心认真复习，结果很快进入了传说中的经典循环：
看书——犯困——继续看——更困……
这催眠效果不要太好，都超过安眠药了吧？
为了和看书犯困作斗争，古人发明了头悬梁和锥刺股这样的大招，这都是真的猛士啊。虽然很佩服这种精神，但为了读书而残酷的折磨自己的身体，那还是算了！
不过书和书是不一样的，也要讲缘分，记得当年读小说，那是休息时看，吃饭时看，睡觉还看，简直到了废寝忘食的程度，即便是通宵达旦，亦不知疲倦。
要是看教材也能如此就好了……想得倒是挺美，才读完第一句就快睡着了。这时只得感叹，教材果真不是我的天选之书，没缘分啊，它们传递了一个人生哲理：莫挨老子！
到底为什么读书会犯困呢？有一种说法是大脑在保护我们：作为身体的耗能大户，用脑过度就像处理器过热，这时候咱们的大脑就开始强制休息，所以你就感到昏昏欲睡，真是好感动啊！
等等，是不是有哪里不对，为啥学霸们看书就不犯困呢？学霸看一本学术专著比我们看小说还显得津津有味，说好的大脑保护机制上哪去了？
其实学霸就脑子比普通人好，处理同样的信息，人家学霸是轻松自在，咱普通人却难于登天。
看看“丁香医生”描述得多形象。
学霸计算：1+1=2
你计算：
学霸背书： 锄禾日当午，汗滴禾下土。
你背书：
学霸背单词：apple
你背单词：
pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis
学霸看完一本书，可以倒背如流，引经据典：
你看一本书……
哦。你都没有看完过一本书。
总之，学霸的大脑工作效率高，处理任务耗能低，所以不易触发大脑保护机制，读书就不会轻易犯困了。
可是问题来了，我们没有学霸那么强大的处理能力，我们也想学习怎么办？
其实不论中西方，在古代都有如打坐或冥想等开发潜能的方法，通过这些训练，人们似乎能开启智慧。这有点像量子计算机，虽然运算速度远超传统计算机，但很容易受到干扰，导致出错。
简单的说，我们可以通过锻炼抗干扰能力，也可以说是练习专注度，从而提高运算处理的效率。如果大家复习的时候容易犯困，推荐大家每天练习静坐，让自己的心静下来，排除头脑中的杂念。如果能在忘我的状态下学习，效率必会有所提升的。
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